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Les vacances au ski sont synonymes de grand air, de sensations fortes et de paysages enneigés à couper le souffle. Mais entre l'altitude, le froid et la réverbération intense des rayons UV sur la neige, la peau est mise à rude épreuve. Une bonne protection solaire est essentielle pour éviter les coups de soleil, le vieillissement prématuré et les taches pigmentaires. Découvrez comment bien choisir votre protection solaire pour le ski.
Sommaire
1. Pourquoi la protection solaire est-elle indispensable au ski ?
En montagne, l’exposition aux rayons UV est bien plus intense qu’en plaine. En effet, l’altitude augmente la quantité d’UV atteignant la peau (environ +10 % tous les 1 000 mètres). De plus, la neige réfléchit près de 80 % des rayons UV, ce qui amplifie leur impact. Résultat : les risques de coup de soleil et de dommages cutanés sont accrus, même par temps couvert.
2. Quelle crème solaire choisir pour le ski ?
Une crème solaire non comédogène pour le visage
Avec le froid, la peau peut devenir plus sensible et sujette aux imperfections. Il est donc essentiel d’opter pour une crème solaire non comédogène pour le visage, afin d’éviter l’obstruction des pores et l’apparition de boutons tout en assurant une protection efficace contre les UV.
Une crème solaire anti-rides et anti-taches
L’exposition prolongée au soleil accélère le vieillissement cutané et favorise l’apparition de taches pigmentaires. Pour préserver la jeunesse de votre peau, choisissez la meilleure crème solaire anti-rides et anti-taches, enrichie en antioxydants et en actifs hydratants.
Une crème solaire possédant un SPF élevé
Utilisez une crème solaire avec un SPF50 ou SPF50+ afin de pouvoir profiter pleinement de vos activités, et surtout pour en faire profiter toute la famille. Les rayons du soleils font plus de dommages en altitude prioriser donc une protection solaire élevé. Attention : pour rappel, aucun SPF n'offre une protection totale. Réappliquez dès que nécessaire ou au moins toutes les deux heures.
3. Comment appliquer sa crème solaire au ski ?
Avant ou après le maquillage ?
Pour une efficacité maximale, il est recommandé d’appliquer la crème solaire avant le maquillage, directement sur une peau propre et hydratée. Si vous souhaitez retoucher votre protection en cours de journée, au milieu des pistes, appliquez votre crème solaire avec un beauty blender afin de ne pas faire bouger votre maquillage.
La fréquence d’application idéale
Même si vous utilisez une crème solaire haute protection, il est essentiel de renouveler son application toutes les deux heures, et après chaque pause repas ou activité intense. Insistez particulièrement sur les zones exposées : visage, cou, oreilles et lèvres.
4. Autres conseils pour protéger sa peau au ski
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Portez un masque ou des lunettes de soleil : les yeux et le contour des yeux sont particulièrement sensibles aux UV.
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Hydratez-vous régulièrement : le froid et l’altitude favorisent la déshydratation de la peau.
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Utilisez un baume à lèvres SPF : les lèvres sont fragiles et peuvent rapidement gercer sous l’effet du froid et du soleil.
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Complétez avec un après-soleil nourrissant : après une journée sur les pistes, appliquez un soin apaisant pour réparer la peau et prolonger l’hydratation.
Avec ces conseils et une protection solaire adaptée, vous pourrez profiter pleinement de vos vacances au ski tout en préservant votre peau des méfaits du soleil !
